De vraag van vandaag komt een Monicaan uit uw Facebook -vragen!
Het zijn uitstekende zorgen over de halve marathon en de volledige marathontraining en precies hoe u eerder moet voeden als tijdens de race!
Mijn nieuwste video’s
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. Zowel de zanger als ondernemer morst zowel trucs als achter de schermen verrast allemaal in haar memoires.
Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er bonusmelodieën wanneer u de audioversie krijgt!
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 5 seconden
Volgende
Toen was ze weg – boekrecensie
04:20
Live
00:00
08:21
06:05
1. Wanneer was je allereerste volledige marathon? Wat was die voltooiingstijd? Hoe heeft u (door de jaren heen?) Precies uw snelheid en uithoudingsvermogen verbeterd om een lopende rockster te zijn?
2. De beste methode om voor een halve marathon te voorzien?
3. Beste Monican,
Ik moet nog steeds gemakkelijk voldoende brandstof kunnen brengen voor mijn marathons. Ik ben een marathonloper van 4: 45-5 uur. Urawa Red Diamonds Thuisshirt Ik neem graag elke 5-6 mijl van 100 calorieën aan brandstof. Ik hou van de honingstinger kauwt, omdat ik Gu niet kan buiken. Ik probeer echter 4 zakken van die in mijn SPI -riem te steken en vervolgens toegang te krijgen tijdens het rennen, terwijl ik me altijd frustreert en ik uiteindelijk veel oversla. Hoe doe je het precies ??? -Signed “Wessed Down by Chews”
4. Waarom worden mensen Monica zo geweldig genoemd?
5. Ik ren altijd ‘s ochtends het allereerste. Wat is het beste om te eten voordat ik ren? Ik krijg altijd honger binnen de eerste paar mijl.
Meld u aan voor mijn YouTube -kanaal, omdat ik uiteindelijk een geweldige webcam heb gekregen. Zeg je bedankt.
En mijn Facebook -pagina, omdat ik onbedoeld ‘faceboob’ heb gecomponeerd. Ernstig.
In ander nieuws…
Laura bij Mom Run Quick heeft een 21 -daagse voorjaarsreset -uitdaging.
Het groepscoachingsprogramma zal smakelijke (eenvoudige) recepten, een 21 -daagse voorbeeld maaltijdplan, een ondersteunende Facebook -groep, evenals dagelijkse e -mails met holistische gezondheids- en wellness -tips omvatten. Mijn bezoekers kunnen de promotiecode “RuneAtrepeat” gebruiken voor $ 10 korting. Alle moeilijkheidsgegevens zijn hier.
En de Boston Marathon Director Online Chat komt vrijdag aan! Wizeo heeft zijn donatie verbeterd voor elke persoon die maar liefst $ 10,00 aanwijst !!! Het is voor een uitstekende zaak, dus als je geïnteresseerd bent, geef dan een indicatie van!
Wizeo heeft vriendelijk verstrekt om 100 RER -bezoekers volledig gratis toegang te geven aan de chat met code: runeat
Voor elke persoon die aanwijzingen bij het behouden van die code, doneren ze ook $ 10,00 aan de stichting. (Je hebt de keuze om ook te doneren als je wilt wanneer je indiceert.) Ga hier om aan te geven voor de chat met Dave McGillivray
Vraag: Heeft u enige vorm van suggesties of tips voor deze vragen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
2021 Marathon Race -updates en aankondigingen
Lijst van marathon en halve marathonruns die plaatsvinden in 2021. Races die niet worden geannuleerd. Updates en registratio
Nieuwe racekorting en kortingscouponcodes OC Marathon, Crystal Palace FC Thuisshirt geniet en meer!
Nieuwe racekorting en kortingscouponcodes OC Marathon, geniet en meer!
Orange Region Marathon Half Marathon Discount Rate Code, Lexus Lace Up Race Series Discountvoet voor Irvine, Ventura, Palos Verdes
OC Marathon Training Plan en racekortingCode
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Cruz Azul Thuisshirt Traini
Race-kortingspercentages en kortingscouponcodes-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon en meer!
Race-kortingspercentages en kortingscouponcodes-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon en meer!
Nieuwe round -up van codes van racekorting voor aankomende marathon, halve marathon, 10k en 5K races. Dit omvat de RNR San Di
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Discount Rate Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Discount Rate Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Discount Rate Code. Juni 2019 Race kortingscouponcode. Evenals ik lees de nieuwe boo van Meb
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten
OC -marathon en halve marathonrace resultaten. Oranje regio samenvatting evenals de beste delen van de 13,1 mijl run. Discountvoeten voor andere
⚡ door Shareaholic
.