Geeft maandag! Ik stelde mijn alarm voor 6 voor een vroege run, maar het was nog steeds erg donker toen ik vertrok. Omdat mijn enige snelheidsroute (lees: plat) op een donker pad is, heb ik ervoor gekozen om het om veiligheidsredenen naar te schakelen (hoewel ik sneller ren als ik bang ben!).
4 mijl tempo: 33:01
Mijn nieuwste video’s
Gezichtsmasker suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Moet je een masker dragen? Welk masker is het beste voor hardlopers en wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de aanbevelingen van de CDC over wanneer een masker en wat voor soort tijdens de uitbraak van Covid19 te dragen.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
Live
00:00
08:21
07:15
Toen nam ik een douche en pakte het ontbijt. Ik heb pompoen haver gemaakt en in een pindakaaspot geplaatst voor gemakkelijk vervoer. De toegevoegde beloning van Oiaj is dat ze in de bekerhouder passen!
Maar ik vroeg me af of mijn mede -chauffeurs dachten dat ik meteen PB at voor het ontbijt …
Ik haastte me het huis uit omdat ik vandaag mijn jaarlijkse fysiek had. Gelukkig me. Toen ik de deur uit rende, zei Ben Ben: “Veel plezier!”. Um Nee. Nee, ik zal niet.
Het zou lastig moeten zijn om mijn arts te zijn.
Schildklierupdate: mijn T-3-niveaus zijn beter, maar ik stopte met het nemen van de cytomel omdat het me een uur nadat ik het zou nemen, deed crashen. Mijn arts verandert me naar een samengestelde versie. Gelukkig kan ik het het beste naast haar kantoor krijgen.
De apotheker daar was geweldig. Ze stelde me heel veel vragen over waarom ik hierover was, mijn niveaus, gewoonten, andere medicijnen. En toen stelde ze voor een B-complex en Ashwaganda te nemen. Uiteindelijk hebben we meer dan een half uur gepraat en ze beantwoordde ook tonnen vragen over supplementen voor duursporters !!! Het was de beste.
Vanuit mijn dokter ging ik naar mijn moeder (ik was in de omgeving omdat ik mijn arts heb gehouden). Zodra ik binnenkwam, viel ik haar keuken over voor wat fruit. Ze zwoer dat ik deze nieuwe Nature Valley -eiwitbar moest proberen. Het is goed, maar een beetje veel calorieën voor iets dat nog steeds gewoon een muesli -bar lijkt.
Ik was erg geïnspireerd door alle atleten en markeer clips die ik zaterdag tijdens het LA Live -evenement zag (ik overweeg zelfs om een Tri te proberen!). Dus ik wil een deel van die motivatie doorgeven aan deze tanktrainingsvideo met Dara Torres.
Vraag: Wat is uw motivatie vandaag?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf deze kiezen:
Stapel op de Miles Run Challenge Day 15 – Medal Monday
Stapel op de Miles Run Challenge Day 15 – Medal Monday
Top draaiende suggesties voor Instagram #MedalMonay Wat is Medal Monday? Hoe u een medaille maandagfoto plaatst na een halve marathon
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie verpakt gezinsvriendelijk bijgerecht Potluck Recept
Run Eat herhaling Instagram Q&A – 21 april
Run Eat herhaling Instagram Q&A – 21 april
@Runeatrepeat Instagram Q&A hoe te worden gemotiveerd om opnieuw te rennen na een jaar zonder races en nu uit vorm heb je ooit
Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s
Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s
Disney World Half Marathon Race Samenvatting, Reviemet foto’s uitvoeren. Run Disney Favoriete race -cursus foto’s en
Ik heb vandaag iconen uitgevoerd om te delen op sociale media
Ik heb vandaag iconen uitgevoerd om te delen op sociale media
@Runeatrepeat Instagram Q&A hoe te worden gemotiveerd om opnieuw te rennen na een jaar zonder races en nu uit vorm heb je ooit
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn kinderen laten rennen? hoe ik gemotiveerd blijf om gezond te eten …
Q & A -May Deel 2 – Zal ik mijn kinderen laten rennen? hoe ik gemotiveerd blijf om gezond te eten …
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een nieuwe ronde van vragen van jou en je virtuele hardloopmaatjes! Dit waren een goede Q
⚡ door Shareaholic
.