Gelukkige vierde juli !!! Wat zijn uw plannen voor vandaag?
Ik begon mijn ochtend met een run van 15 mijl. Het was ruw. Mijn benen zijn absoluut moe en voelen zich echt strak aan. Ik heb net wat geweldige tijd besteed aan het strekken. Ik probeer echt te trainen voor een herfstmarathon en ik ben bezig om op een trainingsplan te blijven, maar dat moet me gezond blijven en letselvrij blijven, dus strekken is de sleutel. Ik ben ook verplicht om wat meer gratis cross -training in de mix te integreren.
Mijn nieuwste video’s
Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en suggesties voor audioboeken. Het verhaal, verteller, evaluatie en meer over de A Great Listen -serie.
Meer video’s
0 seconden van 9 minuten, 42 seconden
Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28
Live
00:00
08:21
09:42
Post-run brandstof … roomkaas toast met bosbessen en aardbeien. Plus eieren, maar dat is niet zo blij
En koffie.
Gisteravond dronk ik aan een nieuwe voor mij ontwikkeling = tequila en kristallicht. Het was geweldig. Vertrouwen. Mijn gewoonten na een paar drankjes waren waarschijnlijk minder dan ongelooflijk, maar dat is niet het punt …
Nu ga ik naar het huis van mijn ouders om wat hoge kwaliteit door te brengen met mijn fam en BBQ.
Vraag: Wat doe je vandaag?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
5 eenvoudige tips om te strekken na een run
5 eenvoudige tips om te strekken na een run
Precies hoe je moet strekken na een run. 5 tips om te beginnen met uitrekken voor lopers. precies hoe vaak en precies hoe lang je moet strechen en E
Juni running kalender gratis afdrukbare training
Juni running kalender gratis afdrukbare training
Workoutplan voor hardlopers met uithoudingsvermogenstraining en run tips. Rennen voor fitness? Ontvang de gratis afdrukbare kalen
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste running en receptenblog podcast -berichten uit april. De beste tips over Olympique Lyonnais Thuisshirt de Boston Marathon -video en 3 component recepten
Running Journal Calendar – juli 2020 Gratis afdrukbare
Running Journal Calendar – River Plate Thuisshirt juli 2020 Gratis afdrukbare
Workout -kalender uitvoeren. Gratis afdrukbaar lopende jourmal voor juli 2020. Routine planner voor hardlopers van alle leve
Wat gebeurt er als je Deens Voetbalelftal Thuisshirt begint te rennen, zo snel
Wat gebeurt er als je begint te rennen, zo snel
De allereerste marathon die ik had voltooid, voelde me sterk en vond plaats sinds ik een goede vriend zag toen ik de beginlijn passeerde. Hij leeft
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Moeilijkheidstraining Update. Food Diary en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
⚡ door Shareaholic
.