maken
Als je al voor elk type tijd in een fitnesscentrum bent geweest, weet ik zeker dat je namen hebt voor verschillende mensen die je vaak ziet – en we spreken niet over genegenheid. We hebben het over individuen die onder je huid komen, evenals iedereen in het fitnesscentrum. Deze gevoelens kunnen door een aantal dingen worden geactiveerd. Naast dit korte artikel gaat een paar van de meest typische soorten mensen in het fitnesscentrum delen die onder onze huid kunnen komen, zodat u ervoor kunt zorgen dat u niet onder elk type van deze categorieën herfst.
1. kronkel van squat rack
Het squat -rek wordt voornamelijk één ding gebruikt – zoals de naam al aangeeft, squats. Als er één squatrek in de hele sportschool is, wees dan niet “die kerel” die ervoor kiest om biceps -krullen daar te doen. Om te beginnen ben je hoogstwaarschijnlijk niet sterk voldoende om zelfs in het squat -rek te zijn, dus stop er niet meer mee aan de aankoop om er cool uit te zien. Iedereen haat mannen die het rek gebruiken voor krullen. Ga een paar halters ontdekken, of ontdek een bar die je kunt gebruiken die niet in het squat -rek is, zodat de grote lifters echt kunnen worden op bedrijf en zwaar trainen.
2. Dumbbell Hoarder
Luister, als je naam niet op de indicatie is buiten het gebouw, stop dan met alle halters. Je begrijpt precies over wie ik het spreek. Die personen die het gevoel hebben dat ze hun hele training super instellen en vier paar halters op hun bank hebben. al voldoende. Deel de halters. Uw lidmaatschap van het fitnesscentrum betaalt waarschijnlijk niet eens voor wat een set van die halters. Dus, super ingesteld met maximaal 2 paren, en als iemand anders wil werken, kunnen ze mogelijk maken. Je bezit de halters niet.
3. Eekhoornnoten
Ik weet niet zeker wat er gebeurt in de kleedkamer van de dames, maar ik weet zeker dat het vergelijkbaar is met het schudden van het hoofd en het littekens met littekens die in de mannen worden gezien. Heren (vooral de oudere bevolking), bedek uzelf en wees hoffelijk in de kleedkamer. Niemand wil je doorhangende ball-sack zien rondhangen als een dode jojo die aan een vinger hangt. We hebben allemaal een paar, maar we vereisen allemaal niet dat we moeten zien wat u inpak. Het kan me niet schelen of je zelf King Kong bent, bedekt. Evenals onder geen situaties zou je moeten staan voor de spiegel met de föhn en drogen zowel je takje als bessen. stop gewoon.
4. Stetson man
Luister Mr. Suave, dit is geen match.com. U hoeft niet te vinden voor het fitnesscentrum met 57 sprays van Keulen aan. Je gaat niet op een date in de sportschool, dus bewaar het voor wanneer je vertrekt. Als ik je door de sportschool kan gooien, heb je er ook veel van. Reken op mij, kuikens gaan je geur niet graven als ze proberen de lucht in te zuigen uit een HIIT -cardio en alles wat ze inademen is je geur – niet cool. Als je naar het fitnesscentrum komt die ruikt zoals je net de club hebt verlaten, ga dan naar de douche voordat je zelfs begint met je training. Evenals daarna douchen daarna opnieuw – iedereen zal je bedanken.
5. Bo funk
Als mannen zweten we – sta op dat je moeilijk genoeg aan het sporten bent. Toch hebben sommige mensen een natuurlijke lichaamsgeur die niet de meest aantrekkelijke is. Deodorant is je vriend. Niemand wil je een geur geven op het apparaat naast hen waar elke keer dat je je armen rondslast, het is alsof een mestwagen voorbij is. U kunt voelen dat uw laatste maaltijd de methode begint weer te werken. Zorg ervoor dat je deodorant/anti -transpirant gebruikt, schone kleding draagt en regelmatig baden. Als je om de een of andere reden fitnesscentrumkleding of schoenen hebt verpakt waarvan je geloofde dat ze schoon waren en ze funky zijn, ga dan terug en krijg nieuwe kleren of scheid jezelf van iedereen in het fitnesscentrum, zodat je ze niet stoort tijdens hun training.
6. 5%’ers
Nee, ik heb het niet over de cultvolgers die rijke piana heeft gecreëerd. Ik heb het over de mannen in het fitnesscentrum die elke mogelijk gewichtsplaat op een apparaat op een apparaat gooien en gedeeltelijke herhalingen doen. Je hebt ze gezien! Ze zijn de kerels op de beenpers met meer dan 1000 pond op de slee en hebben een kerel die er bovenop zit en wanneer ze hun vertegenwoordigers doen, het lijkt alsof ze een aanval hebben als hun lichaam en de gewichten alleen verhuizing ongeveer een centimeter. Toch schreeuwt de kerel en heeft de gezichtsuitdrukking van een dame die geboorte biedt. al voldoende. Je doet niets voor je lichaam of uithoudingsvermogen anders dan je ego strelen, wat behoorlijk lang zou moeten zijn om één-inch herhalingen te vereisen. Als je niet vol kunt, totale herhalingen, verlaag dan het gewicht en slik je trots in.
7. Instagram -sensatie
Iedereen begrijpt dat je belangrijk bent. Dat geldt ook voor uw 81 volgers op Instagram. Waarom heb je zelfs je telefoon uit terwijl je traint? Het enige wat u doet, is het nemen van de omgeving die iemand anders zou kunnen gebruiken om in deIR eigen training om snel en uit het fitnesscentrum te komen. Niemand heeft tijd om op je te wachten om de ideale selfie te nemen om op Social Network te publiceren om je te laten zien dat je echt naar de sportschool gaat. Als je een foto moet maken om te laten zien dat je in de sportschool bent, zou je misschien veel meer op je training moeten concentreren, zodat mensen naar je kunnen kijken en het beste kunnen begrijpen dat je traint? Stop met de apparaten en zet je telefoon weg.
8. Cardio -apparaatbezit
Ben je ooit in het fitnesscentrum geweest Frans Voetbalelftal Thuisshirt en als je in de cardio -kamer kijkt, is exact dezelfde persoon daar – op exact dezelfde machine … elke dag? Dat is een zekere methode voor vreemde mensen uit. Ik heb zelfs mensen gezien die op dat stuk cardio -apparaten zullen wachten om zich te openen of op één apparaat beginnen en dan op hun typische stuk springen zodra het beschikbaar komt. Het is net als de man die dagelijks exact dezelfde parkeerplaats op kantoor moet krijgen of het zal zijn hele dag op het werk ACF Fiorentina Thuisshirt weggooien. Ontspannen. Je lichaamsvet begrijpt niet of je op je typische stuk cardio -apparaten of een andere bent. Cardio kan zelfs minder vermoeiend zijn als u een ander apparaat gebruikt om wat variëteit te gooien. Word niet geïdentificeerd als de kerel die Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt op die machine leeft.
9. De natte hond
Zelfs als je geen geur hebt als je traint, is er een geweldige mogelijkheid dat je op zijn minst zweet breken. Sommige mensen zweten veel meer dan anderen. Er is niets dat kan worden gedaan om dit te repareren. Het is echter walgelijk wanneer iemand die zwaar zweet zijn apparaten na elk gebruik niet afveegt. Ben je ooit naar een apparaat gelopen en naar beneden gekeken en leek alsof iemand het zwembad uit sprong en zat op het apparaat dat je wilde gebruiken? Het is vies. Als u dit bent, neem dan een handdoek mee en veeg uw apparaten af nadat u deze hebt gebruikt. Als het fitnesscentrum schoonmaakmaterialen biedt, zoals een spray en papieren handdoeken, gebruik ze dan. Niemand wil zitten of in een stapel van je smerige zweet liggen.
10. Competitieve eter
De meerderheid van de mensen die naar het fitnesscentrum gaan, hoeft niet iets te eten in het midden van hun training. Ze zijn geen marathonloper of fietser die gekke hoeveelheden kilometers op de cardio -apparatuur plaatsen. Er is geen vereiste voor u om een snack of maaltijd samen met u mee te nemen om in het midden te eten. evenals vooral niet op de vloer van de fitnesscentrum. Ik zal nooit de dag dat ik naar het fitnesscentrum ging, niet herinneren en dat een man op de vloer zat te eten. Ik vroeg hem wat hij deed, net zo goed als hij verklaarde dat hij ‘tanken’. Luister, Lance Armstrong, volg een voedingscursus. Je lichaam moet dat afbreken in de aankoop om de energie te gebruiken die je ervan kunt verwerven. Je gaat nu niet profiteren van die maaltijd in het fitnesscentrum als je het op dit moment gewoon consumeert. Als u wat publiceren van trainingsvoeding, cool, kies er dan voor. Maar pas na uw training. U hoeft niet kruimels te laten vallen of een eiwitshake te morsen rond de vloer van de fitnesscentrum. Eet het in de lobby, in uw auto of in de smoothiebar/café als uw fitnesscentrum er een heeft.