Marathon Training Update – Dag 6
Dagelijkse marathon trainingsvideo en dagelijkse check-in. Vandaag was er een snelheidsstoot in mijn plannen! Uiteindelijk heb ik mijn run kort afgebroken en in de video ben ik er teleurgesteld over. Maar nadat ik er een beetje aan heb nagedacht, realiseer ik me dat het het ideale was om te doen. Dus ik deel de video die ik na de run ideaal heb gemaakt, maar ik wil je ook eraan herinneren dat je veilig en slim bent tijdens het rennen.
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
01:19
01:19
Facebook Twitter-e-mail pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/marathon-training-day-6/copied
Dag 6 – Een paar minuten in mijn run sta ik op het punt om links het blok te maken als ik een man aan de overkant zie. Hij ziet me en begint een beetje sneller in mijn richting te lopen, maar ik sla linksaf en blijf doorgaan. Hij schreeuwt een paar keer iets tegen me om mijn aandacht te trekken. Ik denk dat hij met mij wil praten?
Ik kijk terug en zie dat hij het blok waar ik op ben afgewezen en stevig in dezelfde richting loopt als ik ren. Hij rent niet naar me toe. Het lijkt er meestal op dat hij mijn aandacht wilde trekken en gedag wilde zeggen of zoiets.
Maar het was ongelooflijk vroeg, ik rende alleen en er waren geen andere mensen in de buurt, dus het was verrassend. Ik nam een beslissing om mijn route te veranderen en naar een nabijgelegen park te rennen waar ik wist dat er mensen de omtrek zouden hebben.
Mijn hart racete dus ik stopte om te lopen toen ik in het park kwam om te kalmeren.
Ik denk niet dat ik in gevaar was, maar ik was ongemakkelijk, dus ik moest mijn plan veranderen. Uiteindelijk moest ik mijn run hierdoor snijden en ondervroeg ik mezelf na de run.
Moet ik het echt snijden? Moet ik het net hebben genegeerd en de route doorgaan die ik had gepland? Reageerde ik overdreven?
Nou, ik weet het niet. Maar ik stem dat je een voorzichtigheid vergist als je loopt of spoort en niet zeker van een situatie. veiligheid eerst! (Niet “Veiligheid 3e!” Zoals een vriend vroeger zei!)
Het kan moeilijk zijn om te beslissen of je in verschillende situaties slim en veilig of paranoïde bent.
En het is extra moeilijk voor mij om dat de laatste tijd te ontcijferen omdat ik me veel angstiger voel dan normaal.
Dus iets relatief klein zoals iemand die halverwege de dag schreeuwt, onverwacht vuurwerk (!? !!), Sirenes, enz. … kan erg verrassend zijn en een fysieke en/of emotionele reactie activeren. Iemand die schreeuwde om mijn aandacht te trekken tijdens het rennen was iets dat ik normaal in het verleden kon verwaarlozen. Maar vandaag voelde ik mijn hart racen en had ik een gevecht of vluchtreactie.
Het is iets waar ik naar moet kijken omdat het zuigt om zo te voelen.
Maar het is ook prima en nogal normaal omdat veel mensen gestrest zijn en dus veel dingen zijn nieuw en eng ideaal nu.
En de belangrijkste reden waarom ik dit deel, is om te zeggen … hoewel ik realiseer dat ik ‘springachtig’ ideaal ben, geeft het niet aan dat ik een rode vlag moet verwaarlozen. Ik was alleen ‘s morgens vroeg aan het rennen, sommigen schreeuwden om mijn aandacht te trekken en ik zou me niet slecht moeten voelen dat ik mijn run kort heb gesneden of vraag of ik gewoon overdreven voorzichtig was.
Ren het bij twijfel uit (tot ergens waar je veilig bent en je kalm voelt).
Xoxo, Monica
Meer marathon training updates:
Marathon training dag 1
Marathon training dag 2
Marathon training dag 3
Marathon training dag 4
Marathon training dag 5
Ga door! met deze:
Hoe te trainen voor een virtuele race deel 1
Hoe u uw beste virtuele race deel 2 kunt uitvoeren
DIY Microwave Popcorn
5 lagere lichaamsoefeningen voor lopers
Volg @runeatrepeat op Instagram voor de huidige lopende en eetupdates!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Hoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&AHoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&A
Nieuwe uitvoerende vragen van het verhaal van Instagram @Runeatrepeat! Vandaag hebben we het over een nieuwe hardloper -training voor Th
Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!
Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo!
Hallo! Ik organiseer een videoserie genaamd ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland’s Powered! We volgen een team van Seele
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 Nou … Toen ik een beslissing nam om zich te registreren om de dopy uitdaging vorige week te registreren, was ik vooral verrassend
Cruciaal om te leren van de slechte runs om beter te worden en sneller te rennen
Cruciaal om te leren van de slechte runs om beter te worden en sneller te rennen
Hoe te leren van een slechte run. Als je langzaam of versleten voelt, gebeurt er vaak een run kort. Hier is hoe u kunt achterhalen
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Marathon Training Dag 1 – Videodagboek?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 check in na mijn lange termijn. Uitdringers en recepten dagelijkse updates voor de volgende 90 dagen
⚡ door Shareaholic
.