Dit bericht heeft u aangeboden door de zomer van Groupon. Alle meningen zijn 100% van mij.
Hallo! Hoe gaat het? Heb je een lang vakantieweekend aan de komst? Hier in de USOFA is 4 juli bijna hier, dus ik ken zoveel mensen die op ‘vakantiemodus’ zijn.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
04:34
Vanmorgen gisteren rende ik 9 mijl met mijn nieuwe waterfles. Ik ben er niet verliefd op, maar het werkt. Het is eigenlijk nogal ongemakkelijk als ik er van drink, maar ik weet niet of dat gebruikersfout is of wat. Blijkbaar is het raketwetenschap om uit een waterfles te drinken. Oordeel niet.
De run was oké, maar ik was de hele tijd behoorlijk opgewonden omdat ik een beloning had nadat ik klaar was !! Ik had sinds woensdag geen rustdag geen rustdag, dus mijn benen waren moe en voor een beloning.
Dus kocht ik een Groupon voor een aromatherapie -massage. Ik denk dat massages me in de eerste plaats verslaafd zijn aan Groupon – er zijn zoveel geweldige deals en verschillende opties voor plaatsen overal !!
Ik wil massages als een noodzaak voor iedereen beschouwen die traint voor een afstandsrace, maar ze zijn normaal gesproken prijzig. Het eerste wat ik op Groupon kocht was een massage en ik dacht dat het een openbaring was. Ik denk dat de wereld een gelukkiger plek zou zijn als iedereen één massage per week zou krijgen. Als ik voor de president loop, zal dat mijn platform zijn.
Hoe dan ook. Na mijn run en een snelle douche pakte ik een eiwitbar toen ik de deur uit ging naar Relaxation City.
Omdat dit een aroma-therapiemassage was, gebruikte de masseuse citroengrasolie. In het begin was ik een beetje afgeleid omdat het me deed denken aan Thais eten <- dat zou me alleen maar overkomen. Ha! Maar het was tegelijkertijd verfrissend en ontspannend. Ik heb het opgezocht, omdat ik nieuwsgierig was naar de voordelen van citroengras en dit op WebMD vond, “Sommige mensen brengen citroengras en zijn vitale olie rechtstreeks op de huid aan voor hoofdpijn, buikpijn, buikpijn en spierpijn. Door inhalatie wordt de vitale olie van citroengras gebruikt als aromatherapie voor spierpijn. ” Na de massage kreeg ik een schot van Wheatgrass en een smoothie. Ahhhh, voelt zich helemaal goed. Ik maak grapjes en noem massages ‘luie yoga’ omdat iemand je spieren uitrekt en ontspant. Maar ik weet dat ik ook echte yoga nodig heb! Het is een super belangrijk onderdeel van letselpreventie voor hardlopers - het is eigenlijk belangrijk voor iedereen omdat het je limmer houdt en ook ontspannend is. Dus ik kocht een jaar yoga online. Boom. Ik hoop dat dit me eerlijk houdt. Dus nu haal ik wat yoga uit in de privacy van mijn woonkamer. Ik heb een eenvoudige flow -klasse gedownload. Ik hou van yoga, maar ga zelden naar lessen omdat het zoveel tijd is - 1,5 uur klasse + daar rijden + de kosten van de klas + ruiken ieders voeten = oké, misschien zijn het mijn voeten, maar je krijgt het idee. Ik koos een klas van 60 minuten en stroomde er doorheen om de dag te beginnen. makkelijk. En nu ben ik helemaal noedel en het voelt geweldig En nu eet ik haver in een pot, nippen aan ijskoffie en praat met je aardige mensen. Bekijk Groupon voor een dealmassage bij u in de buurt. Vraag: Hoeveel massages heb je dit jaar gehad? Als het antwoord nul is en je de hele dag achter een bureau zit of stress in je leven hebt of je lichaam gebruikt of moet ontstressen-je hebt meer nodig. Groupon Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf doorgaan met deze: Rennen op Marco Island Florida 2021 Rennen op Marco Island Florida 2021 Waar te lopen op Marco Island Florida. Tips voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en9 redenen waarom ik een massagemidmaatschap nodig heb 9 redenen waarom ik een massagemidmaatschap nodig heb Massage Massage Maandelijkse specials en beoordeling van het krijgen van een massage- of gezichtsdienst elke maand. Mijn redenen om een massage te krijgen Coronavirus voor hardlopers - wat je moet weten Coronavirus voor hardlopers - wat je moet weten Coronavirus -informatie voor hardlopers. Kun je rennen tijdens de uitbraak van Covid19. Lijst met marathons geannuleerd of uitgesteld D Een gezichtsmasker dragen terwijl je naar buiten rent Een gezichtsmasker dragen terwijl je naar buiten rent Gezichtsmasker om te rennen of naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Richtlijnen voor het dragen van een masker van CDC. Tips over be Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata ... data? Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata ... data? Hallo! Hoe gaat het? Gewoon inchecken met mijn favoriete hardlopen en eten vanaf dit weekend! Wat ben je van plan? Eerst Voetpijn voor hardlopers - Tips en bronnen voor trainingsletsels Voetpijn voor hardlopers - Tips en bronnen voor trainingsletsels Beste sites en informatie bovenop voetpijn voor hardlopers. Het lopen van voetpijn kan peesonitis of een stressfractuur zijn. Ch ⚡ door Shareaholic .