aan als je RER al veel meer dan een dag hebt gelezen, het is heel duidelijk dat ik veel slechte beslissingen heb genomen …
Zoals die keer at ik een hele konijntaart op een durf …
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspecteer in met run eat herhaling
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
00:51
De tijd dat ik tot 04.00 uur bleef om te genieten van het koninklijke huwelijksevenement de dag voordat ik een nieuwe baan begon …
Dit debacle …
Of die hele fase “zijbroodje”.
Wat dacht ik? (Maar hoe schattig is mijn beetje broer of zus hier precies?!)
Maar ik geloof dat de allerbeste slechtste beslissingen van mijn leven nog moeten vinden, omdat ik me heb geabonneerd op de Born to Run 30 Mile Race.
Het is een ultra marathon door betekenis = ultra marathons zijn iets veel meer dan een marathon aka 26,2 mijl.
Maar Schalke 04 Thuisshirt tijdens het onderzoeken van ultra marathon trainingsplannen ontdekte ik dat veel trainingsplannen en ideeën voor 50 mijl races zijn.
Gelukkig stuurde mijn 5e gewenste persoon ter wereld = Steve, stuurde me een trainingsplan voor de BTR 30 Miler. (Wat? U houdt geen bijgewerkte lijst van uw favoriete mensen bij?)
Bekijk hier zijn Born to Run Training Plan
Steve deelde eveneens de programma -verhoging en toen nam ik een beslissing dat de kans dat ik op 18 mei stierf, vrij hoog is. Eh, het is prima dat ik een volledig leven heb geleefd.
Dat hoogteprofiel maakt me veel bang. Hoe Steve het echter in het oogpunt stelde – dit is geen race, het is een moeilijkheid en dat is precies hoe ik het ga techniek.
De reden dat ik me heb geabonneerd voor deze race is omdat het wordt gehouden in Los Olivos, CA en mijn achternaam is Olivas – ik geloofde dat het een indicatie van Jezus was dat ik het moest doen.
Ik vond het boek ‘Born to Run’ ook leuk en dacht dat er andere fans in de race zouden zijn. We kamperen zo goed als het een padrace is – dus dit wordt veel meer een ervaring voor mij dan wat dan ook. Ik heb je gehoord “Party Harder dan je rent” en dat staat veel met 30 mijl voor je! Dus we zullen precies zien hoe dit gaat!
Mijn aanvalsplan voor de 30 miler training is:
Blijf doen wat ik op weekdagen doe, maar voeg een extra lange run toe voor of na mijn normale lange run. Het idee is dat back -to -back runs helpen om je lichaam te laten gebruiken om de tijd op je voeten te maken met minder gevaar om gewond te raken tijdens een Olympique Lyonnais Thuisshirt ongelooflijk lange run.
Kanttekening: dit bericht op Active op “Hoe u uw allereerste ultra marathon kunt uitvoeren” stelt:
Aanmelden
Verlies gewicht
Doe back -to -back runs
Oefen uw voeding tijdens runs
In die koop -> Afvallen is boven back -to -back runs! Gek.
Ik geloof dat het doen van B2B -lange runs me hongeriger zal maken dan normaal, dus ik geloof niet dat dat realistisch is. Maar als iemand een magische pil voor gewichtsverlies heeft, stuurde het dan op mijn manier!
Mijn doelen voor de race van 30 mijl zijn om:
1. Afwerking
2. Raak niet gewond
3. Veel plezier !!!
4. Kruis het van mijn vermelding en doe het nooit meer.
Dus ja, mijn ‘training’ plan is niet echt een vast trainingsplan met gearrangeerde runs – ik wil gewoon voldoende tijd besteden dat ik daar niet dood. Tigres UANL Thuisshirt Naast het feit dat ik ongelooflijk niet “Type A” ben, vind ik het prima.
Steve coacht de enige lopers, dus je moet ze inspecteren als je loco bent. Ik geef regionaal aan SoCal aan en we zullen allemaal samen rennen als een enorme verrukte familie.
VRAAG: Als ik sterf bij de race, moet ik dan begraven worden in hardloopkleding of iets dat is
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey moeilijkuLTY Training Week 1 nou … Toen ik een beslissing nam om me te registreren om de dope moeilijkheid vorige week te runnen, was ik vooral verrassend
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
Ren snellere 5 -daagse moeilijkheidskondiging
Ren snellere 5 -daagse moeilijkheidskondiging
Voer snellere ideeën en strategieën uit. 5 -daagse run snellere moeilijkheid voor hardlopers van alle niveaus evenals paces. Ontdek precies hoe u sneller kunt worden
allereerste helft marathonideeën en nog veel meer Q&A vanaf april
allereerste helft marathonideeën en nog veel meer Q&A vanaf april
Nieuwe zorgen en antwoorden. Eerste helft marathonideeën – Last minute voor de race. Mijn voorkeurscitaten uit boeken en mov
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Moeilijkheidstraining Update. Food Diary en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Gratis routine van 10 weken halve marathon met zowel hardloop- als stretchdagen. Race Day Packing Listing an
⚡ door Shareaholic
.