Hallo! Ik heb vandaag de Tustin Hangar Half Marathon gerund! Ik kom binnenkort terug met een samenvatting van een race. (Maar eerst wil ik een snelle update doen voor de 1e halve marathongroep.)
Het was een ongelooflijk motregenweekend hier in Orange County! En ik had een aantal leuke verlichte Shamrock-zonnebril die ik niet kon dragen omdat ze niet in mijn vizier pasten, maar ik zal proberen ze te rocken voor St.Patrick’s Day !!
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
01:21
Wat ik droeg naar de Tustin Half Marathon ter ere van St.Patrick’s Day:
Schittering atletisch vizier
Groene pailletten boog voor St.Patrick’s Day
Groene klaverclips op mijn vlechten
Groene streep looptank (vergelijkbaar)
Blijf fit loopgordel
Langlopende shorts
Pro compressiesokken
Skechers hardloopschoenen
Half marathon training Week 4
Het is week 4 voor een persoon die het eerste helft marathonprogramma na RER volgt. Als u meeloopt en met ons loopt, kijk dan in met uw lichaam en motivatie. Hoe gaat het?
> Voelt uw lichaam zich energiek aan? moe? Zijn er ongelooflijk pijnlijke gebieden?
> Is het moeilijk om tijd te maken om te rennen? Wat moet je deze week doen om ervoor te zorgen dat het in je schema past?
Week 4 plan:
Warm 5-10 minuten op en dan is het looptijd!
Ren 2 minuten – loop 1 minuut en herhaal dat voor de hele run.
*Volgende week hebben we langere tijdsintervallen. Doe het werk zodat je er klaar voor bent!
Rekken. Brandstof. Rust uit.
Halve marathon kortingscode
Als u geïnteresseerd bent in het uitvoeren van de halve marathon van 9 juni in Ventura, CA – is er een kortingscode beschikbaar tot 15 april.
Als je je wilt aanmelden voor de Ventura Half Marathon 9 juni en de kortingscode krijgt – ik post deze op de run Eat Herhaal Facebook -pagina vanavond.
*Het trainingsplan eindigt voor een racedag op 9 of 10 juni. Als je niet in SoCal bent, zoek dan dat weekend een race bij jou in de buurt. Deze race is geen vereiste van groep – maar als je je hebt aangemeld om lid te worden van de groep omdat je een halve marathon wilt rennen – meld je aan voor een race en zie het door.*
Half marathon.net – website voor halve marathonraces overal in de VS en de wereld
Active.com – somt races en evenementen overal in de VS op.
Vraag: Wat heb je dit weekend gedaan?
Stuur me het werkboek
18 -toeschouwing
Delen is zorgzaam!
18
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini
Lexus Lace Up Race kortingscode voor halve marathon 10k en 5k runs
Lexus Lace Up Race kortingscode voor halve marathon 10k en 5k runs
Lexus Lace Up Running Series kortingscode Monica10 – Gebruik deze vouchercode om 10% te besparen op de halve marathon, 10k en 5k race
eerste halve marathonideeën en nog veel meer Q&A vanaf april
eerste halve marathonideeën en nog veel meer Q&A vanaf april
Nieuwe vragen en antwoorden. First Half Marathon Ideas – Last Minute voor de race. Mijn favoriete citaten uit boeken en mov
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -packinG Lijst en tips
Half marathon trainingsplan. gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K kortingscode
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K kortingscode
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K kortingscode. Juni 2019 Race Voucher Code. En ik lees de nieuwe boo van Meb
Hoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&A
Hoe lang moet je trainen voor een halve marathon of volledige marathon – Q&A
Nieuwe uitvoerende vragen van het verhaal van Instagram @Runeatrepeat! Vandaag hebben we het over een nieuwe hardloper -training voor Th
⚡ door Shareaholic
.