Audio PlayerHttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_107.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn nieuwste video’s
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Meer video’s
0 seconden van 12 minuten, 7 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
12:07
Vandaag spreek ik met de kampioen van de Catalina Marathon. Als je niet bekend bent – het is een padmarathon op Catalina Island, vlak bij de kustlijn van Zuid -Californië. Het wordt een Container Listing Race genoemd, evenals een van de mooiste programma’s in de VS door tonnen lopers.
Ik heb de race een tijdje geleden gereden en het is mooi, maar het is een extreem moeilijke cursus. Dus ik was zo opgewonden toen ik net scrolde met Instagram en zag dat mijn echte levensbuddy de eerste locatie won. Verbazingwekkend!! Dus we chatten over de race, haar training en wat de volgende stap is. Ik zal mijn race -samenvatting delen aan het einde van deze publicatie in de situatie dat je hier bent voor sommige suggesties en informatie over de race.
Nieuw bij de run Eat herhaalde podcast? Hoi!! bedankt voor het langskomen!
Ik ben Monica – ik ben begonnen met runeatrepeat.com om mijn allereerste volledige marathontraining en dieetplanjournaal te delen. De site groeide een ongelooflijke naleving van evenals nu ook deze podcast! Zeg je bedankt voor het luisteren!
Laten we beginnen met een warming -up …
1. Ik bevries mijn eieren.
Ik sprak met een vruchtbaarheidsexpert op een eerdere podcast -aflevering … Egg bevriezen en verwachten voor Active Women Episode 92.
Bekijk de berichten die ik tot nu toe heb gedaan over het proces:
Ik bevries de aankondiging van mijn eieren dag 1
Mijn eieren bevriezen – week 1 inspecteren
Ei bevriezen – precies hoe de injecties in huis gaan
2. Diego is 5 maanden oud!
Hij had onlangs explosieve diarree.
Maar hier is hij met konijnenoren op … dus dat is tenminste.
Opmerking: Diego My Lil Golden Retriever Puppy is een klein wild op de achtergrond van het interview. Mijn excuses en ik ga het proberen en uitzoeken voor toekomstige podcasts.
Hoofdevenement: Catalina Marathon Champion Pam Sanchez
Interview met Pam Sanchez -kampioen van de Catalina Marathon! Pam runde de race voor het eerst en is relatief nieuw voor padmarathons … maar ze won de 1e locatie vrouwelijk en heeft een doel om beter, sneller en langer te lopen. Haar langetermijndoel is een race van 100 mijl!
Je kunt voldoen aan Pam op Instagram, ze is @pammyruns
Pam’s voorkeursuitrusting:
Nathan handheld waterfles
Goodr zonnebril
Asics hardloopschoenen
Adidas -tank
Procompressiesokken
Garmin Running Watch
Omslaggordel
Snelheidsronde vragen:
Wat is zowel je favoriete race -afstand en waarom?
Halve marathon … daar was ik verbaasd over!
Wat is je favoriete race?
De New York City Marathon
Heb je een lopende mantra of hoe inspireer je jezelf precies als je het niet voelt?
Moed om te beginnen – geloof om af te maken.
Duw jezelf voldoende om te begrijpen dat je het allemaal hebt gegeven.
Waar heb je de laatste tijd naar geluisterd?
Podcasts & Music … Hoe minder de laatste tijd minder, omdat padlopend daarvoor niet altijd mogelijk is.
Wat is je succesronde? (Wat eet je na een race?)
Ik hoop dat dat zowel leuk als informatief was!
Je kunt voldoen aan PAM op Instagram @pammyruns en ik zal foto’s in de shownotities plaatsen!
Catalina Island Posts:
Catalina Marathon Race Day samenvatting evenals foto’s
Catalina Island Travel (dagtocht)
Catalina Marathon Training – Online trainingsprogramma met trainer Steve
Kalmeer:
Haal diep adem … laat het eruit … Take a one more breath as well as believe about a buddy that you’re happy of… perhaps text them as well as let them understand you’re believing about them as well as are happy of them.
Bedankt voor het luisteren!
Vergeet niet om @runeatrepeat op Instagram te labelen en me te laten begrijpen wat je nu het beste doet! like Pam discovering in shape who listened to the last episode on a run as well as shared her post-run selfie!
Have a fantastic one!
Running trainer as well as Running friend – Podcast interview form
Stuur me het werkboek
28Save
Delen is zorgzaam!
28
Pin
Delen
TweetenDelen
Delen
Blijf deze kiezen:
Precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormen met Running Trainer Podcast 96
Precies hoe je marathon training in je hectische leven kunt vormen met Running Trainer Podcast 96
Precies hoe je marathon training precies kunt vormen tot een fulltime werk en het huishouden leven. Van een marathon naar een ultra marathon gaan, Path Ru
Sneak Peek BTS van RNR San Diego evenals last minute disconteringscode met Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS van RNR San Diego evenals last minute disconteringscode met Paul Huddle Podcast 111
Rock N Roll San Diego Marathon en halve marathon achter de schermen. Last minute disconteringscode voor de races en Q&A met
Waarom ik al het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd omdat podcast 109
Waarom ik al het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd omdat podcast 109
Waarom ik naar de therapie ging, evenals mijn verhaal over hoe ik precies een therapeut en mijn gedachten erover ontdekte. allereerste keer marathonloper op haar p
Precies hoe te plassen op de run – wegwerp urinaire evaluatie 127
Precies hoe te plassen op de run – wegwerp urinaire evaluatie 127
Draagbare urinaire evaluatie voor hardlopers. Voer podcast en video -evaluatie van het wegwerp urinoir van reizen Jane uit. Runnen suggesties gezond
Precies hoe deze hardloper snel liep om in aanmerking te komen voor de Boston Marathon Podcast 83
Precies hoe deze hardloper snel liep om in aanmerking te komen voor de Boston Marathon Podcast 83
Suggesties voor marathontraining. Precies hoe deze hardloper zich kwalificeerde voor de Boston Marathon en een nieuw persoonlijk record kreeg. Lopende pod
Het leven is een marathon met Matt Fitzgerald Podcast 116
Het leven is een marathon met Matt Fitzgerald Podcast 116
Het leven is een marathon met het lopen van professionele Matt Fitzgerald. Lessen over het leven, verbindingen en 8 marathons lopen over Th TH
⚡ door Shareaholic
.